现在社会有很多男性会出现不育症，很严重的影响到了男性的生活健康，现在社会不断的发展，会造成人们的生活节奏变得很快，而且还会导致人们的工作压力大，造成精子的活力下降，平时应该注意合理的进行调节，提高生活质量，杜绝不育。

　　提高生活质量 杜绝男性不育

　　不良的性生活。有些人因为个人的意愿，进而放弃了生育，愿过二人世界。不过，也有的人是因为生不出孩子而被迫成为“丁克家庭”。如果你不想被“丁克”，那么你就需要远离以下这些危险因素。

　　过量吸烟，饮酒。一些男性由于工作需要，频频应酬，过量饮酒，吸烟，这对身体的危害是非常大的。殊不知酒精会对精子的数量、活动度、形态、功能带来明显的损害。尤其是醉酒，会使精子质量下降。醉酒一次精子受到的损害并非一两天就能恢复。专家认为，有生育计划的男子，起码要在醉酒后三个月才能让妻子怀孕。研究也证实，吸烟者的精子数要低于不吸烟者。吸烟除影响精子数、活力、正常形态外，还可使精子穿卵率下降。吸烟可刺激肾上腺髓质分泌更多的儿茶酚胺，儿茶酚胺可以损伤曲细精管上皮（曲细精管是产生精子的场所），精子数也就自然减少。

　　经常接触高辐射环境。长期处在高辐射下工作，就会导致体内囤积大量的有毒元素，积蓄到一定量时，就会引起身体疾病，也会引起男性不育。据美国一项最新研究发现，在铅含量高的*中，精子头部用来识别卵子表面糖类并与之结合的受体减少，穿透卵子外层与卵子结合的能力更差，而且到达卵子之前发生自毁的情况更为普遍，受孕几率减少。

　　发病时，马虎大意。临床上许多不孕不育患者是由于没有及时治疗，导致病情恶化所致，所以治疗不孕不育一定要做到早发现早治疗，尤其是发病初期较为关键。如盆腔炎，在急性期如能得到彻底的治疗就不会变成慢性盆腔炎，如果慢性盆腔炎能及时认真彻底治疗，不一定会造成输卵管不通，也不会因此而不孕。再如男性患腮腺炎往往会引起睾丸炎，如能及早治疗，可避免睾丸炎的发生，就不会影响精子的发生。

　　会致不育的药物要当心

　　1、激素类药物：雌激素、孕激素及丙酸睾丸酮等药物的应用，可抑制脑下垂体促性腺激素分泌，进而可抑制睾丸的生精功能。

　　2、影响射精的药物：如治理高血压的呱乙啶、甲硫达嗪等药物均可使服药者射精量减少，甚至不射精。有些药物可以抑制射精反射，使之延迟射精，例如安宁、氯丙咪嗪等。

　　3、许多外用药物：如表面活性剂、有机金属化合物（醋酸苯汞等〕以及弱酸等，有直接杀灭精子的作用。若经常使用这类外用药物治疗女性生殖道疾病，如阴道内塞药等，也必然会影响生育。

　　平时大家需要注意男性的身体调理方法，而且要注意内分泌的调理，平时哪些需要注意自己的生活事项，而且要注意全面地进行自我调节，并且在日常生活当中，要注意自己的生活，而且要注意合理的进行饮食，出现不育后的危害性很大，大家必须要注意全面地进行自我调理。生活中也要注意合理进行保健，不要大量的抽烟喝酒，这样的危害后果很多。